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ダイエット日記　誕生！！ 2009．06．12

低熱量水果排行榜.jpg 

卡洛里計算網站:http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm

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看目前的體重有在緩慢下降~

不過也只是在減水腫的階段吧!

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昨天隨便跳一下跳繩就覺得頭昏眼花@@ 大概是真的太久沒運動了吧....

調整一下次數跟速度 等身體可以接受再往上加囉~

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減肥最困難的挑戰就是堅持毅力了

尤其是在辦公室,到了下午也許會有人要訂購飲料

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昨天在腦袋不清楚之中完成了第一篇日記

計算完昨天三餐的熱量後,覺得攝取的熱量有點低

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 今天要去買跳繩!! 打算做點運動 雖然好像網路上很多人說會小腿變壯....

希望不要 哈哈!! 我小腿已經很壯了= =

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過了兩天宛如度假的生活,今天終於要開始進行減肥大作戰了

首先先來公佈體重:50.68KG

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今天是記錄的第一天 不敢說是減肥的第一天 因為還沒打算好要做什麼改變

先簡單做體型紀錄好了

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