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第四餐

早餐

兩片吐司+無糖咖啡牛奶

沒有時間準備就只有吃兩片吐司而已，

不過意外的到中午沒有明顯的飢餓感

怕下午難耐肚子餓就正常吃了

第五餐

晚餐

白開水+波菜一杯+半罐水煮尾魚罐頭+棗子*1+葡萄一杯

吃完後到10點餓了不過懶得喝牛奶就去睡覺了

第六餐

早餐

水煮蛋*1+吐司*1+一匙花生醬+無糖咖啡牛奶

懶得去買食材，將剩下的水煮蛋及土司吃掉

 

 

 

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