DieT DiaRY

終於來到最後一天 真是開心!

不過今天忘了量體重@@

來到第三天 最明顯的 就是小腹有變小 跟臉頰稍微消小的感覺

第三天

早餐

COFFEE 1杯

COOKIE 1片

APPLE 1顆

CHEESE 1片

雖然沒了土司 但是蘋果是很有份量的

吃了蘋果跟咖啡 餅乾跟CHEESE就RUN到下一餐

BTW我選的CHEESE是塊狀的起司 但基本上跟片狀容量熱量都差不多

中餐

COFFEE 1杯

烤土司 1片

水煮蛋 1顆

午餐的土司 一樣讓人覺得好好吃

蛋也是 大概跟網友分享的一樣 餓肚子覺得什麼都特別好吃

晚餐

COFFEE 1杯

鮪魚CAN half

TOMATO 10顆

BANANA half

菠菜 1杯

鮮奶 1罐

晚餐是最苦惱的一餐 因為買不到哈密瓜 TOMATO量又不夠

不知道要拿什麼來替代

而且BANANA半根也讓我覺得很不人性化= = 索性就沒拍照片了

最後一餐真的還滿豐盛的

跨年夜也要好好減肥!! 哈

HAPPY NEW YEAR!!!!

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後記:

1/1 起來 第一件事情 當然就是量體重

噹噹噹噹 54.1!!! 果然第一天減掉水份 數字才那麼好看 哈

總結3DAY減肥法 從56>54.1 減掉1.9KG 挑戰成功!

BUT接下來的四天就很重要了 個人覺得回爬的機率很大啦XDDDDDD